Lysin ist eine essentielle Aminosäure. Demnach muss sie dem Körper zugeführt werden, da er sie nicht selbst produzieren kann. Dies kann über eine ausgewogene Ernährung oder Ergänzungsmittel geschehen. Nahrungsquellen für Lysin sind unter anderem Hühnchen, Rindfleisch oder auch Eier.
Der Körper benötigt Lysin für die Produktion von Abwehrkörpern, Enzymen und Hormonen. Darunter auch Wachstumshormone. Weiterhin fördert diese Aminosäure die Einlagerung von Calcium in den Knochen, welches grade im Wachstum sehr wichtig ist. Vor allem Vegetarier sollten darüber Nachdenken Lysin in Form von Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, da sie sonst unter einem Lysinmangel leiden werden. Bei Pharmasports finden Sie natürlich hochwertige Lysin-Produkte .
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