Citrullin
Die Aminosäure Citrullin hat sich unter Kraftsportlern und Bodybuildern einen Namen gemacht. Sportler, die ihren Muskelaufbau positiv beeinflussen möchten, greifen häufig zum wirkungsvollen Aminosäure-Produkten, welche auch häufig in Kombination mit Citrullin + Malat angeboten wird. Bodybuilder schätzen das Nahrungsergänzungsmittel mit Citrullin, welches frei von jeglichen Farb- und Zusatzstoffen ist. Ein weiteres beliebtes Präparat stellen die Pharmasports Citrullin Kapseln oder Pulver dar, welche zur Erhöhung der Trainingsintensität und der Maximierung von Kraft, Pump und Ausdauer beitragen.
Die nicht-proteinogene Aminosäure Citrullin kann sowohl von Menschen als auch von Tieren und Pflanzen synthetisiert werden. Der Name Citrullin stammt von der lateinischen Bezeichnung der Wassermelone, da in deren Schale eine große Menge dieser Aminosäure enthalten ist.
Das Nahrungsergänzungsmittel hilft Sportlern dabei, den unerwünschten Giftstoff Ammoniak abzubauen. Ammoniak mindert die Leistungsfähigkeit, da die Muskulatur übersäuert. Dank der entgiftenden Wirkungsweise des Supplements sollen Bodybuilder länger und härter trainieren können und es sind mehr Wiederholungen möglich. Ausdauersportler können von Citrullin durch eine bessere Ausdauer profitieren.
In Kombination mit Malat wird Citrullin eine positive Wirkungsweise auf Wachstumshormone nachgesagt. Zudem wird die Ausschüttung von Insulin erhöht. Daher greifen immer mehr Kraftsportler zu Citrullin, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
Die Aminosäure ist auch für die Retard Funktion zuständig. Citrullin produziert den lebensnotwendigen Botenstoff Stickstoffmonoxid, welcher für die Existenz und Funktion des Körpers notwendig ist.
Bodybuilder und Kraftsportler schätzen die muskelaufbauende Wirkung von Supplements.
Der menschliche Körper reagiert auf die orale Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels mit der körperlichen Reaktion der Verweildauer-Verlängerung. Die Aminosäure Citrullin wird in der Leber zeitversetzt in Arginin, einem Vorprodukt des unentbehrlichen Stickstoffmonoxids, umgewandelt. Der Arginin-Spiegel im Blut wird somit über einen längeren Zeitraum erhöht. Sportler können von der verzögerten Arginin-Wirkung profitieren. Die Blutgefäße werden erweitert und somit können sich Sportler über eine bessere Blutversorgung freuen. Ebenso werden die Muskeln besser mit den notwendigen Nährstoffen versorgt. Dadurch können die Muskeln härter trainiert werden.
Zu den Besonderheiten der basischen, nichtproteinogenen Aminosäure Citrullin zählt die ausgezeichnete Bioverfügbarkeit.
Zahlreiche Kraftsportler kombinieren Citrullin, Malat und Arginin, um den Muskelpump zu maximieren und um den Abbau von Ammoniak zu beschleunigen. Zudem kann durch diese Kombination an Supplementen die Erschöpfung und Ermüdung hinausgezögert werden.
Citrullin wirkt sich auch positiv auch den Energiestoffwechsel und das Nervensystem aus.
Bodybuilder und Kraftsportler sollten das Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training zu sich nehmen, um von der maximalen Wirkung zu profitieren.
Citrullin versorgt die Muskelzellen mit ausreichend Energie, Ammoniak wird abgebaut und Sportler können sowohl länger als auch härter trainieren.