Dieses Thema beschäftigt so einige Athleten in Sportler-Deutschland - ist ein Gewichthebergürtel sinnvoll, wenn ja, für wen überhaupt? Die einen sprechen sich für, die anderen wieder gegen Gewichthebergürtel aus. Natürlich gibt es negative, wie auch positive Effekte eines Gewichthebergürtels, die wir Ihnen nicht vorenthalten möchten.
In seinem Leben hat Zyzz einiges erreicht wovon andere nur träumen können. Unteranderem hat er ein Buch veröffentlicht, eigene Supplements entwickelt und eine Bekleidungslinie auf den Markt gebracht. Neben diesen Projekten verfolgte er einen Abschluss in Wirtschaft und Handel.
Fast jeder der mit Sport beginnt, versucht am sich am bekannten Jogging. Nicht umsonst zählt das Joggen zur Volkssportart Nummer 1 bei den Deutschen. Joggen bringt gegenüber des Fitnessstudios folgende Vorteile mit sich. Es wird beispielsweise kein teures Equipment benötigt.
Da der Sommer schon bald wieder vor der Tür steht, haben wir ein paar Übungen für Sie zusammengestellt mit denen Sie sich eine gute Grundlage für die ersehnte Figur erarbeiten können. Bei den Übungen handelt es sich um drei Grundübungen die Sie vollkommen ohne Geräte ausführen können. Auch wir von Pharmasports werden dieses 8 Wochen Programm durchziehen.
Ein absolut klassisches Phänomenen, dass in vielen Fitnessstudios vertreten ist, ist der Hantel-Wächter. Nein, wir sprechen nicht von einem billigen Fantasy-Game, sondern von der Realität in fast jedem Fitnessstudio.
Wenn sich ein Sportler jedoch erstmal eine Krankheit „ eingefangen“ hat dann muss er sich erstmal damit abfinden eine Zwangspause einzulegen. Leider sehen das viele Athleten anders und meinen Sie können ihrem Körper trotzdem sportliche Belastungen zumuten. „Ist doch nur ein bisschen Schnupfen“ ist in dabei eine oft verwendete Floskel.
Natürlich möchte jeder Athlet so schnell wie möglich Erfolge verbuchen, sei es nun in einer kalorienreduzierten Diät oder im Rahmen eines Muskelaufbau-Trainings. In diesem ausführlichen Informationstext möchten wir Ihnen 4 Tipps näher bringen, die Ihnen dabei helfen können, schneller Resultate Ihres körperlichen Trainings sichtbar zu machen.
CrossFit erfreut sich immer größer werdender Beliebtheit. Das Trainingsprogramm, welches in Amerika bereits seit langer Zeit praktiziert wird, ist erst jetzt in Deutschland so richtig auf dem Vormarsch. In sogenannten CrossFit-Boxen können sich Sportler bis an die Grenzen und darüber hinaus schinden.
Zu den produktivsten Trainingsübungen gehören Kniebeuge. Die sehr produktive Trainings/Grundübung sollte Sie 2-3 mal wöchentlich absolvieren. Dies lässt sich am besten gestalten, wenn Sie mit unterschiedlicher Intensität und einem unterschiedlichen Trainingsvolumen trainieren. Die besten Übungen für schnellen Muskelaufbau sind die fünf Grundübungen: Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, Bankdrücken, Schulterdrücken. Sie steuern den gesamten Körper an. Isolationsübungen hingegen definieren einzelne Muskeln. Du brauchst länger, um an Gesamtmuskelmasse zuzulegen.
Körperliche Unterschiede werden durch die Genetik hervorgerufen. So können von Mensch zu Mensch verschiedene Muskelfaserzusammensetzungen, Kohlenhydrattoleranzen oder Stoffwechselgeschwindigkeiten auftreten. Weitere Unterschiede können auf hormoneller Ebene oder hinsichtlich der Extremitäten auftreten.