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Autor: Mandy S.
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Rezension:
BCAAs („Branched Chain Amino Acids“) sind verzweigte Aminosäuren. Aminosäuren stellen die kleinsten Bestandteile von Proteinen dar. Ihre Hauptfunktion im Körper ist die Ankurbelung der Proteinsynthese. Der Körper benötigt Proteine sowohl zum Aufbau als auch zum Erhalt von Muskulatur. Milch- und Fleischprodukte sind besonders reich an BCAAs. Sportlern, die rein durch ihre Ernährung nicht genügend BCAAs aufnehmen ist die Supplementierung ratenswert.
Viele Athleten verwenden meisten durch Kapseln oder Tabs nur 3 bis 4 g reine BCAAs. Diesen Wert halte ich jedoch für zu wenig , da man durch normale Ernährung schon einige BCAAs zu sich nimmt und auch deren Bedarf vom Aktivitätslevel abhängt. Daher empfehle ich den Verzehr an die persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Ich empfehle besonders vor dem Training auf nüchternen Magen 5 bis 10 g einzunehmen, um die Proteinsynthese anzukurbeln.
An der Zusammensetzung (Aminosäurebilanz) ist nichts auszusetzen. Dieses Pulver ist sehr rein dazu das gängige 2:1:1 Verhältnis der essentiellen Aminosäuren auf. Denke immer: Die drei häufigsten Aminosäuren im menschlichen Körper sind Leucin, Isoleucin und Valin. Sie sind die BCAAs, branched-chained-amino-acids, zu deutsch: verzweigtkettige Aminosäuren. Im menschlichen Körper bestehen über 30% der Muskeln aus diesen drei Aminosäuren.
BCAAs haben eine antikatabole Wirkung für die Muskulatur
BCAAs können als Energielieferant genutzt werden
BCAAs dienen als Vorläufer für die Herstellung anderer Aminosäuren
BCAAs regen die Proteinbiosynthese an
BCAAs erhöhen die Ausschüttung von Insulin
BCAAs regen das Stoffwechselhormon T3 an
Leucin beeinflusst das Stoffwechselhormon Leptin
BCAAs wirken ermüdungshemmend
Es gibt tausende von Studien zu BCAAs, welche die oben genannten Vorteile belegen. Insofern sind reine BCAAs ein Muß.
Autor: Thomas F.
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Qualität und Preis wie üblich bei Pharmasports da gibt es keine Makel, bleibt wie Ihr seit , ist sicher eine Ehre unschlagbar in der ganzen Bundesrepublik zu sein ;) ZUM THEMA GESCHMACK, da gibt es einen einfachen Trick, ich wickel eine Portion in ein halbes Taschentuch und spüle es runter ! Funktioniert auch einwandfrei inmitten des Trainings oder für unterwegs etc.
Autor: Timo L.
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Die BCAAs schmecken zwar echt fürchterlich aber die Wirkung ist dafür umso besser. Ich habe vorher immer sogenannte Instant BCAAs genutzt, die Wasserlöslich sind. Die schmecken zwar deutlich besser, allerdings habe ich damit einfach nicht das erreicht was ich erwartet habe.
Bei den 100% BCAAs ist lediglich die Einnahme etwas anders, ich denke da hat jeder seinen eigenen Weg. Für mich ist es am besten, das Pulver mit einem Orangen Saft runter zu spülen. Dabei merkt man auch (fast) gar nicht wie übel das Zeug schmeckt. Allerdings ist der Geschmack im Vergleich mit dem Tribulus Pulver immer noch angenehm. Alles in allem bin ich sehr zufrieden mit dem Pulver.
Autor: René K.
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Beste reine BCAAs
BCAA's sind für mich als Wettkampfsportler nicht mehr wegzudenken. In der Diät supplementiere ich aktuell 20g BCAA's An Trainingstagen kommen noch während des Trainings 10g dazu.
Ich warne auch gerne von den neuen Instand und Geschmack BCAA Pulver da ist dann noch Mist enthalten und weniger echte 100% BCAA.
Es ist ein Klassiker keine frage aber es ist ein 100% Bcaa Pulver in spitzen Qualität.
Egal ob Freizeitsportler oder Wettkampfathlet. In meine Augen ein Must-have Supplement.
Autor: Sandro W.
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In den letzten Jahren habe ich mich immer mehr mit dem Kraftsport und der dazugehörigen Ernährung beschäftigt. Wenn man ein wenig Überblick über die Ganze Sache hat, bemerkt man schnell, dass das Hauptaugenmerk auf der Ernährung liegen sollte. Denn diese macht rund 70 % des Erfolges aus, so habe ich jedenfalls die Erfahrung gemacht.
Auch der Nahrungsergänzung stehe ich immer etwas kritisch gegenüber, da ich auch finde dass sich vieles über die normale Ernährung regeln lässt. Nur bei den BCAA mache ich eine Ausnahme, denn diese essentiellen Aminosäuren lassen sich nicht so einfach in ausreichender Menge aufnehmen. Selbst mit einer gezielten Ernährung ist es kaum möglich die richtigen Aminosäuren aufzunehmen.
Die BCAA sollen dabei helfen, besonders durch Leucin, dass die Muskelregeneration verbessert wird. Da Leucin auch als anabolste, also Muskelaufbauenste Aminosäure gilt, ist es sehr wichtig diese bei zuführen. Bei der Dosierung verlasse ich mich auf meine Erfahrung. Ich nehme etwa 15-20 Gramm täglich auf und das funktioniert fantastisch.
Autor: Paul W.
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Ich nehme die BCAAS nun schon seit 4 Wochen ein und kann nur positives berichten. Ich habe zwar schon vor einiger Zeit mal BCAAs eines anderen Herstellers ausprobiert, aber bei diesem hier habe ich irgendwie eine bessere bzw. spürbare Wirkung.
Zur Einnahme habe ich mich extra noch einmal beraten lassen. Hier sagte man mir, dass ich die BCAAs unbedingt auch nach dem Training nehmen muss, damit den Muskelzellen die wichtigen Aminosäuren zur Verfügung stehen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn ich mich daran ich auch nicht so schlimmen Muskelkater habe. Scheint sich also wirklich positiv auf die Regeneration auszuwirken.
Während dem Training, also im Bezug auf die Kraft merke ich keine direkte Wirkung. Aber gut dass ist ja auch irgendwie klar.
Für mich gehören die BCAAs jetzt auf jeden Fall zum Pflichtprogramm.
Autor: Martin D.
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Das BCAAs entscheidend für den Trainingserfolg sein können, ist ja nichts neues. Genau aus diesem Grund habe ich nach einem Produkt mit einem guten Preis Leistungsverhältnis gesucht. Wenn man jeden Tag BCAAs nimmt kann ein sehr teures Produkt schn mal zimlich ins Geld gehen. Deshalb kaufe ich auch immer ein Pulver Produkt. Mein neuer Liebling ist ganz klar dass 100% BCAA Pulver von Pharmasports.
Das Pulver ist von der Körnung her sehr fein. Jeder, der schon mal ein solches Pulver eingenommen hat, weiß wie bitter es in Wasser schmeckt. Deswegen nehme ich es so ein dass ich einfach bloß einen Teelöffel voll auf meine Zunge lege und dieses dann mit einem Fruchtsaft runterspüle. Klappt so sehr gut und man schmeckt auf kaum was.
Die Wirkung von den BCAAs ist für mich als Kraftsportler sehr wichtig. Denn sie unterstützen aktiv den Muskelschutz und können auch für eine bessere Energieumwandlung sorgen. Somit hat man nicht nur Vorteile bei der Regeneration sondern auch beim Sport selbst. An Trainingstagen nehme ich jeweils vor und nach dem Training einen Teelöffel voll Pulver zu mir. An den anderen Tagen dann jeweils morgens und abends. Dass ganze funktioniert bei mir sehr gut.
Klar, BCAAs sind schon während den normalen Zeiten wichtig, ihr volles Potentiall zeigen sie allerdings erst während einer Diät. Denn zu diesem Zeitpunkt brauchen wir die BCAAs einfach um einen katabolen, also Muskelabbauenden Effekt, zu verhindern.
Autor: Andi Kalke
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Das Pulver macht beim ersten öffnen einen guten Eindruck. Der Preis war okay und die Lieferung (vorbidllich) schnell! Danke dafür
Autor: Mark Schröder
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Das Pulver ist augenscheinlich von sehr hoher Qualität, die Verpackung ebenfalls. Auch die Beratung und die Lieferung gingen schnell und ohne Probleme. Wäre schön wenn es bei jedem Online Shop so ablaufen würde.
Autor: Ingo Pohlmann
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BCAAs, Whey Protein und Creatin - mehr brauch ich nicht um im Sport richtig abzudrehen. Kaufe das Zeug schon seit Jahren bei euch und kann mich echt nicht beschweren. Hab bis jetzt immer super Qualität bekommen und meistens sogar noch ein Bonus Produkt im Paket gehabt, da freut man sich als Kunde natürlich.
Autor: Ben Völlner
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Also ich bin mit dem BCAA Pulver volkommen zufrieden, es lässt sich gut mit Wasser mischen, nehme dafür immer eine Shaker. Am besten wirkt es bei mir wenn ich es sofort nach dem Sport zu mir nehmen. An Tagen, an denen ich nicht zum Sport gehe nehme ich die BCAAs auch gerne mal morgens auf nüchternen Magen. Nach einer Zeit merkt man richtig das der Muskelkater nicht mehr so doll ausfällt und die Regeneration viel besser ist. 5 Sterne von mir.
Autor: Daniel Schreiber
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Top Produkt. Ja stimmt ist nicht so lösslich wie instand Bcaas aber dafür sind es ja auch 100% Bcaa Pulver. Mein tipp ein Teelöfel im mund und ein Schluck Saft hinterher. Merke es besonders jetzt in meiner Diät. Denn Anabolen efekt wird wohl jeder merken. als tipp mal vor dem Armtraining 10 g verwenden gibt es super pump und muskelgefühl.
Autor: Alexander Hen
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Löst sich sehr schlecht in Flüssigkeiten auf und der Geschmack ist wirklich bitter und streng.
Autor: Kevin Czayka
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super ware, top qualität und sehr schnelle lieferung. kann ich nur empfehlen. TOP !!! 5 sterne !!
Autor: Andre Ward
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Reines BCAA Pulver ohne schnick schnack. Macht was es soll. Qualität sehr gut preis sehr gut Lieferung sehr gut.
Autor: Frank Heller
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Rezension:
Kosten nutzenfaktor 100% für reines BCAA Pulver. Super einfach zu nehmen, Top Preis was will man mehr! top! Ist bei der nächsten Order wieder dabei.
Autor: Stefan Clemens
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5 Sterne Für Qualität sowie Preis : 2:1:1 L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin. Sehr Gute Bcaas!!!! 5gramm Bcaa Pulver vor dem Training und 5 Gramm Bcaa Pulver nach dem Training.
