Rezension:

Vitamin D3 hat viele positive Eigenschaften, diese lassen sich im Internet Googlen. So soll Vitamin D3 auch einen positiven präventiven Einfluss auf verschiedene Krankheiten und auch auf Covid haben. Diese Tabletten hier haben einen Vitamin D3-Wert von 20000 i.E. Es wäre bei regelmäßiger Einnahme wahrscheinlich besser, seinen Vitaminspiegel in Absprache mit einem Arzt einzustellen - dies kann ich als Nicht-Mediziner aber nicht beurteilen. Laut Google findet man folgende Einnahmeempfehlung im Internet: „Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für Erwachsene eine tolerierbare Gesamtzufuhrmenge pro Tag von 100 µg abgeleitet (4000 IE ). Die amerikanische Endokrinologische Gesellschaft hält sogar eine Zufuhr von bis zu 250 µg Vitamin D3 pro Tag (10000 IE ) beim gesunden Erwachsenen für unbedenklich.“Ärzte empfehlen Ihnen normalerweise in den Wintermonaten 1000 – 3000iE pro Tag! So oder so - was ich aber beurteilen kann ist die Verzehrempfehlung des Herstellers. So steht auf der Verpackung das man eine Tablette alle 20 Tage nehmen soll, in einem Satz weiter unten, dass die tägliche Dosis nicht überschreiten soll. Wenn ich mir es richtig zusammenreime, bezieht sich die Dosis dann auf 20 Tage, obwohl dies nicht explizit niedergeschrieben ist. Am besten ist es immer, wenn man die Einnahme mit seinem Arzt bespricht und ein Blutbild macht.

Bewertung: