Rezension:

Ich treibe regelmäßig Sport und auch Kraftsport. Ich habe echt schon viel ausprobiert, aber noch kein L-Glutamin. Von Freunden hatte ich immer wieder gehört, dass es eine sehr gute Wirkung auf die Regeneration nach dem Sport hat, und da ich nicht immer schaffe mich an meinen Trainingsplan zu halten werde ich ab und an mit Muskelkater bestraft, der schon mal drei Tage andauerte.

Ich habe mit das Pulver einfach mal bestellt um es zu probieren. Eine direkt positive Sache ist die Dose die geliefert wird. Ich hab so meine Probleme mit Tüten, da sich diese oft nach einigen Malen nicht mehr richtig verschließen lassen. Ich hab die Empfehlung bekommen das L-Glutamine nach jedem Sport ein zu nehmen und mit Saft zu vermischen. Gesagt getan… es löst sich leicht auf und hat keinen erkennbaren Eigengeschmack. Es handelt sich um 100% reines L-Glutamine pulver. Ich habe die Empfohlene Menge von einem Messlöffel (5g) in Saft aufgelöst. Ich nehme L-Glutamin jedoch nicht täglich.

Unmittelbar nach dem Sport habe ich nicht viel von der Wirkung feststellen können, jedoch kam es mir so vor als hätte ich weniger mit meinem Muskelkater zu kämpfen wie sonst…
Ich habe das Pulver jetzt über drei Wochen immer nach dem Sport getrunken, aber 10g einen positiven Effekt habe ich richtig. Kein Muskelkater mehr. Regeneration läuft jetzt wesentlich schneller ab. Denke wer mehr als 80 Kg auf die Wagge bringt sollte 10g Glutamin nach dem Training nehmen.

Bewertung: