Eiweiss Shaker
Mit einem Eiweiss Shaker ist es ganz einfach und problemlos möglich, verschiedene Supplements zu sich zu nehmen. Der Shaker ist leicht zu transportieren, sodass ein Eiweiss Shake auch für unterwegs bestens geeignet ist. Beispielsweise lassen sich Eiweisspulver, ein Weight Gainer oder auch Creatin mit Wasser oder Milch in dem Eiweiss Shaker zubereiten. Dazu wird das Supplement einfach in den Shaker gegeben und anschließend mit Wasser oder Milch aufgefühlt. Nach Verschluss des Shakers wird dieser kräftig geschüttelt, sodass sich Flüssigkeit und Supplements optimal vermischen können. Anschließend kann der Shake getrunken werden.
1 bis 12 (von insgesamt 12)
Eiweiss Shaker umfassen in der Regel 0,7 bis 1 Liter Fassungsvolumen. Für den geringeren Bedarf gibt es natürlich auch kleinere Eiweiss Shaker. Für jeden Athlet ist nicht nur der Sport sehr wichtig, sondern vor allem die Ernährung. Sie macht bis zu 70 % des Erfolges aus. Aus diesem Grund sollte die Ernährung bis in das kleinste Detail geplant sein. Doch durch die tägliche Arbeit oder andere Situationen ist es oftmals sehr schwer, die auf den Sport abgestimmte Ernährung einzuhalten. Für Kraftsportler ist insbesondere Eiweiss sehr wichtig, um Muskeln aufbauen und Fett verbrennen zu können. Da der Körper regelmäßig verschiedene Bausteine benötigt, empfiehlt sich an dieser Stelle der Einsatz eines Eiweiss Shakers. Der Shaker kann problemlos transportiert werden. Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel wie zum Beispiel Eiweiss, Creatin oder Aminosäuren lassen sich ganz einfach in dem Shaker mit Wasser oder Milch vermischen. Der eigene Shake lässt sich also in dem Shaker schnell und einfach zubereiten. Der anschließende Verzehr ist ebenfalls nach wenigen Sekunden erledigt, sodass dem Körper benötigte Bausteine zugeführt werden können. Es bietet die beste Alternative, um auch zwischendurch die abgestimmte Ernährung einhalten zu können. Die Mitnahme von Nudeln, Reis, Fisch oder Fleisch gestaltet sich in jedem Fall natürlich schwer und kompliziert. Für Athleten ist nicht das Frühstück, sondern die Mahlzeit nach dem Sport die wichtigste des Tages. Am besten ist es ebenfalls, wenn dem Körper direkt nach dem Training Eiweiss hinzugeführt wird. Auch an dieser Stelle ist es am besten, den Shake in einem Eiweiss Shaker zuzubereiten. Dieser kann nach Belieben noch kurz in der Umkleidekabine des Fitnessstudios getrunken werden. Nach Gebrauch kann der Eiweiss Shaker zudem ganz einfach in der Spülmaschine gesäubert werden. Anschließend kann jedes weitere Nahrungsergänzungsmittel in dem gleichen Shaker verwendet werden. Alternativ reicht es auch aus, wenn der Shaker gründlich mit Wasser und Spülmittel gesäubert wird.