Creatin - Ribose Experiment
Pharmasports Versuch Creatin plus Ribose
Wir haben jetzt Anfang 2004 ( alter Creatin Ribose Teil von Pharmasports ). Seit etwa 6 Montaten probieren wie schon die Mischung aus Creatin plus Ribose. Beim Creatin haben wir immer das Pharmasports Premium Creatin verwendet. Die besten Ergebnisse hatte die Gruppe die das Pharmasports Premium Creatin ( 200mesh Creatin ) 10 gramm am Tag plus 10 gramm Ribose.D- Ribose ist ein natürlicher Bestandteil aller lebenden Zellen. Dieser Einfachzucker löst die Bildung von ATP aus. Ribose wirkt in Synergie mit Kreatin und potenziert deren Wirkung.
Creatin-Monohydrat und Ribose sind die beiden besten Einzelsubstanzen für Zellvolumen und Zellenergie, aber in Kombination liefern sie eine noch ausgeprägtere, synergistische Wirkung. Die Fähigkeit von Ribose, die Aufspaltung von ATP während des harten Trainings in den Muskelzellen zu stoppen, verbessert die Wirkung von Creatin. Creatin Monohydrat und Ribose - die ideale Nährstoffkombination für Zellvolumen und Zellenergie durch intensive Trainingseinheiten. Creatin und Ribose zusammen für höchste Ansprüche im Kraftsport und eine Weiterentwicklung des bewährten Hochleistungsproduktes Creatin. Dabei ist Ribose ein besonderes Kohlenhydrat, das eine spezifische Funktion im Energiestoffwechsel besitzt. Es ist quasi Dreh- und Angelpunkt bei der Herstellung des wichtigsten Energielieferanten ATP. Der Körper verarbeitet Ribose auf drei verschiedenen Wegen.
Ein Teil der Ribose wird zu Glucose umgewandelt. Glucose ist ein Nährstoff der in vielen Stoffwechselfunktionen eine wichtige Rolle spielt Ein Teil der Ribose wird in Pyruvat umgewandelt welches mit Hilfe von Sauerstoff ebenfalls zur ATP Produktion genutzt wird. Die dritte und wichtigste Funktion ist jedoch die Bildung von sogenannten Nukleotiden. Creatin allein ist dann nicht mehr in der Lage, die benötigte Energie zu produzieren. Die Einnahme von Ribose kann diese Moleküle ersetzen und könnte so den Effekt von Creatin deutlich verstärken. Zwar werden Creatin und Ribose in geringen Mengen selbst produziert, doch für intensiv trainierende Sportler reichen diese Mengen nicht aus, um sehr gute Fortschritte zu erzielen.
Creatin allein hat schon vielen Athleten zu mehr Kraft und Muskelmasse verholfen in Verbindung mit intensivem Training. Doch durch den Zusatz von Ribose steht dir beim Training mehr Energie zur Verfügung und die Regeneration nach dem Training ist deutlich verbessert Voraussetzung für mehr Wachstum. Creatin und Ribose ergänzen sich ideal. Durch Ribose wird auch nach der Belastung ausreichend ATP hergestellt, die Energiewährung des Körpers. Creatin hingegen hilft Dir während des Trainings. Heute wir haben July 2012 verwendet fast kein Sportler mehr Creatin mit D-Ribose. Die meisten Bodybuilder greifen auf Kreabolic oder Krea-Genic sowie das alte Creatin Monohydrat.
