Effektive Alternativen zu Proteinshakes

Proteinshakes gehören ganz klar zu den effektivsten und bequemsten Varianten, um den täglichen Bedarf an Proteinen zu decken, ohne Massen von proteinreichen Nahrungsmitteln aufzunehmen. Proteine sind der Grundstein für einen effektiven und vor allem sichtbaren Muskelaufbau.  Führt man den Körper nicht ausreichend Protein während eines gezielten Muskelaufbau-Trainings zu, so kann das Training noch so hart sein - der gewünschte Aufbau von Muskelbergen bleibt leider aus.

Jedoch gibt es auch einen Großteil, der mit den beliebten Proteinshakes überhaupt zurecht kommt und für genau solche Anwender gibt es als effektive Alternative Aminosäure-Drinks oder Aminosäuren in Kapsel- oder Tablettenform.

Vor allem wenn Proteinshakes in kalorienreduzierten Diäten mit Wasser zubereitet werden, kommt oftmals alles andere als ein cremiger, genussvoller Proteinshake dabei heraus. Pharmasports bringt Ihnen im folgenden Verlauf passende Alternativen zu Proteinshakes näher, die Sie ebenfalls im Rahmen eines Muskelaufbau-Trainings oder einer kalorienreduzierten Diät deutlich unter die Arme greifen können. 

Proteine/Eiweiße bestehen aus Aminosäuren

Proteine/Eiweiße werden aus verschiedensten Aminosäuren gebildet. Jedes Protein besteht aus einem eigenen Aminosäure-Verhältnis. Da die mit der Nahrung aufgenommenen Eiweiße eine andere Kombination von Aminosäuren haben, als die Eiweiße/Proteine im menschlichen Körper, werden die Eiweiße im Darm durch Enzyme in ihre einzelnen Bestandteile (Aminosäuren) zerlegt. Nach passieren der Darmwand werden sie im Körper wieder entsprechend der Anforderung des Körpers neu zusammengesetzt.

Eiweiße (umgangssprachlich auch Proteine genannt) setzen sich sehr verschiedenartig aus mehr als 100 Aminosäuren zusammen. Jedes Eiweiß ist ganz individuell aufgebaut, das heißt, die Aminosäuren stehen in einer bestimmten Reihenfolge. Diese Anordnung wird als Sequenz bezeichnet. Jede Eiweißart besitzt dadurch ganz spezifische Eigenschaften.

Die körpereigenen Proteine werden aus ca. 20 verschiedenen Aminosäuren aufgebaut. Man unterscheidet zwischen nicht essentiellen Aminosäuren, die im Körper synthetisiert werden und den 10 essentiellen Aminosäuren, welche nicht vom Körper selbst aufgebaut werden können.

Aminosäure-Drinks

Aminosäure-Drinks auf Basis der Nahrungsergänzung bringen in den meisten Fällen den Vorteil mit sich, dass sie direkt wasseroptimiert sind. Sprich: Diese Produkte werden ausschließlich mit Wasser zubereitet. Dies bringt vor allem an warmen Sommertagen einen weiteren Vorteil mit sich: Es muss kein cremiger, dickflüssiger Shake runtergewürgt werden, sondern es wartet ein erfrischendes, mit kalten Wasser zubereitetes Kaltgetränk auf Sie. Des weiteren verfügen Aminosäure-Drinks meist noch über eine effektive Portion Vitamine und Mineralien.

Ein sehr effektives und hochwertiges Produkt bei Pharmasports ist in diesem Fall Pharmasports Amino Energize. Pharmasports Amino Energize versorgt Sie neben essentiellen Aminosäuren auch mit semi-essentiellen Aminosäuren, welche im Rahmen eines Muskelaufbau-Trainings eine wichtige Rolle spielen. Zudem finden sich pro 100 Gramm Pulver unglaubliche 31,7 Gramm der bekannten und effektiven BCAA-Aminosäuren. Die Zubereitung dieser hochwertigen Aminosäure-Mischung erfolgt ganz einfach und völlig unkompliziert mit Wasser und ergibt einen fruchtigen, erfrischenden Amino-Drink in der Geschmackssorte Orange.



Natürlich bietet Ihnen auch das Pharmasports-Team eine weitgehende, hochwertige Auswahl an verschiedenen Aminosäure-Drinks. 

Flüssige Aminosäuren

Für wen cremige und dickflüssige Proteinshakes nichts sind, den bleibt noch die Variante der flüssigen Aminosäuren, welche im Volksmund auch ganz einfach als "Liquid-Aminos" bezeichnet werden. Diese Form der Aminosäuren stellt eine bereits verzehrfertige Form der Aminosäuren dar, welche pur oder auch mit Wasser verdünnt werden kann. Liquid Aminos bzw. flüssige Aminosäuren eignen sich hervorragend für Reisen oder für eine Einnahme, bei der keine Zeit für eine aufwendige Zubereitung zur Verfügung steht.

Ein Klassiker unter den flüssigen Aminosäuren bei Pharmasports ist Pharmasports Amino Turbo Liquid 500000. Pharmasports Amino Turbo Liquid 500000 versorgt Sie mit hochwertigen Aminosäuren und das direkt in einer verzehrfertigen, flüssigen Form. Pharmasports Amino Turbo Liquid 500000 kann pur, aber natürlich auch mit Wasser verdünnt verzehrt werden. Geliefert wird Pharmasports Amino Turbo Liquid 500000 bei Bestellung in der leckeren Geschmackssorte "Kirsche". Flüssige Aminosäuren wie Pharmasports Amino Turbo Liquid 500000 werden bereits seit vielen Jahren in den verschiedensten Sportarten eingesetzt, um den Körper wertvolle Nährstoffe während hoher Belastung zukommen zu lassen.



Natürlich bietet Ihnen auch das Pharmasports-Team eine weitgehende, hochwertige Auswahl an verschiedenen Liquid-Aminos bzw. flüssige Aminosäuren. 

Aminosäuren-Kapseln/Tabletten

Aminosäure Kapseln oder auch Aminosäure Tabletten gehören zu den beliebtesten Varianten, den Körper mit wertvollen und hochwertigen Aminosäuren zu versorgen. Vorteil hierbei: Auch bei dieser Variante ist keine auswendige Zubereitung nötig. Jedoch müssen bei Kapseln oder Tabletten meist große Portionen zu sich genommen werden (oftmals bis zu 15 Stück), um den Körper ausreichend Aminosäuren zur Verfügung zu stellen. Wiederum stellen Aminosäure Kapseln oder Tabletten ebenfalls eine gute Alternative für Reisen oder zwischendurch dar, falls nicht ausreichend Zeit oder Lust für einen Proteinshake vorhanden ist.

Wenn Sie sich für die einfache und bequeme Kapselvariante entscheiden, sollten Sie sich unbedingt mal TysonLab Amino Add genauer anschauen. TysonLab Amino Add ist Ihre Quelle für wertvolle Aminosäuren in Form von XXL-Kapseln! TysonLab Amino Add versorgt Sie mit wichtigen essentiellen, wie auch mit semiessentiellen Aminosäuren und das ganz bequem, ohne aufwendige Zubereitung. Eine ausreichende Zufuhr an Aminosäuren sind vor allem für Sportler von großer Bedeutung, um einen gewünschten Muskelaufbau zu unterstützen oder den Körper während einer kalorienreduzierten Diät mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen.



Natürlich bietet Ihnen auch das Pharmasports-Team eine weitgehende, hochwertige Auswahl an verschiedenen Aminosäure-Tabletten oder Kapseln. Zu der Auswahl gelingen Sie hier:

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