Kre-Alkalyn, Creatin-Alkalyn

Creatin wird bereits seit langem im Kraftsport und Bodybuilding zur Steigerung der Kraft und Leistungsfähigkeit eingesetzt. Gewonnen wird es durch die Anwendung von verschiedenen chemischen Verfahren. Es gibt verschiedene Varianten von Creatin, unteranderem Creatin-HCL,-AKG oder das gewöhnliche Creatinmonohydrat. Auch das Creatin-Alkalyn stellt eine solche Variante dar. Hauptsächlich wurden diese entwickelt um für schnellere und bessere Wirkungen zu sorgen.

Der Vorteil von Creatin-Alkalyn

Kre-Alkalyn wurde in erster Linie für eine bessere Aufnahmefähigkeit entwickelt. Besonders für Anwender die keine guten Erfahrungen mit dem Monohydrat machen konnten, stellt dieses Produkt eine Alternative dar. Allerdings ist das nicht alles was am Creatin-Alkalyn anders ist, denn es enthält einen eingebauten Säurepuffer. Es gibt da aber auch noch das Kreabolic ein Creatin System mit 2 eingebaute Säurepuffer. Durch diesen wird erreicht dass weniger schädliches Creatinin entsteht. Außerdem sorgt dieser Puffer dafür dass das Creatin besser in der Muskelzelle wirken kann.

Wie wirkt Creatin?

Durch die Einnahme von Creatin, egal in welcher Form, ist es möglich die maximale Muskelkraft zu steigern. Zum einen wird diese Wirkung dadurch erreicht dass vermehrt Wasser in die Muskeln gezogen wird und diese sich somit im Querschnitt vergrößern. Aber auch auf die verfügbare Energie im Muskel kann sich Creatin auswirken, denn es unterstützt die ablaufende Energieresynthese in der Muskelzelle. Dieser Effekt kommt durch die chemische Zusammensetzung von Creatin zustande. Nach der Einnahme, wenn das Creatin also im Körper angelangt ist, wird es mithilfe eines Enzyms mit Energie angereicht zu diesem Zeitpunkt besitzt es ein Phosphat-Molekül mehr als es ursprünglich der Fall war. Durch weitere Prozesse in der Zelle wird diese Molekül wiederum abgespalten und dem Energiekreislauf in der Zelle zugeführt. Somit wird also schneller Energie für Kurzzeitbelastungen bereitgestellt. Heißt für Sie als Sportler also dass Creatin Ihnen Kraft- und Massezuwächse garantieren kann. Bei den Zunahmen handelt es sich im Regelfall um etwa 3 bis 4 Kilogramm, dabei hängt es natürlich davon ab wie oft und wieviel Creatin-Alkalyn Sie einnehmen.

Ist Cre-Alkalyn mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinierbar?

Nicht nur Cre-Alkalyn, sondern alle Creatin Varianten lassen sich sehr einfach und wirkungsvoll mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren. Am häufigsten wird die Einnahme von Creatin wohl mit Eiweiß oder vereinzelten Aminosäuren kombiniert. Für sehr effektiv gilt die Kombination von Creatin und Beta-Alanin oder auch Glutamin.

Einnahme von Creatin/Kre-Alkalyn

Bei der Einnahme kommt es immer darauf an wie schwer Sie sind und welche Ziele Sie haben. Für Kraftsportler liegt die Dosis ungefähr bei 3-5 Gramm Monohydrat am Tag. Wenn Sie Kre-Alkalyn in Kapseln verwenden halten Sie sich am besten an die vorgegebene Verzehrempfehlung. Bei der Einnahme zeigt sich zudem ein weiterer Vorteil des Creatin-Alkalyn, denn es entfällt die Ladephase die sonst bei Creatin immer empfohlen wird.

Für welche Sportarten ist Kre-Alkalyn geeignet?

Klar ist Kre-Alkalyn in erster Linie für den Kraftsport oder auch das Bodybuilding konzipiert trotzdem kann es in jedem Sport eingesetzt werden da es nicht gegen die Dopingrichtlinien verstößt. Somit ist kann es für jeden Sportler ein praktischen Nahrungsergänzungsmittel darstellen.

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