L-Lysin – eine weitere essentielle Aminosäure

Mit Lysin stellen wir Ihnen eine weitere essentielle Aminosäure vor, die Sie Ihrem Körper durch Nahrung oder eben auch Nahrungsergänzungsmittel zu führen müssen. Da Ihr Körper diese Aminosäure nicht selbst bilden kann ist dies auch zwingend notwendig.

In diesem Informationstext soll es um die Wirksamkeit, die Einnahme und den Vergleich von Pulver und Kapseln Produkten gehen. Weiter werden wir auch auf die wichtigsten Fragen eingehen:

• Was ist L-Lysin?
  
• Was bewirkt L-Lysin ?
  
• Was enthält L-Lysin ?
  
• L- Lysin für was ist es gut?

Was ist Lysin?

Wie bereits erwähnt handelt es sich bei Lysin um eine essentielle Aminosäure, was bedeutet dass sie  dem Körper zugeführt werden muss. Auf der einen Seite ist dies durch eine ausgewogene Ernährung möglich. Erfahrungen haben aber gezeigt, dass viele Menschen eben einer solchen Ernährung nicht mehr nachgehen können oder vernachlässigen diese einfach. Aus diesem Grund werden Nahrungsergänzungsmittel immer wichtiger. Denn wenn Sie kein L-Lysin in ausreichender Menge aufnehmen, kann es passieren dass es zu Mangelerscheinungen kommt. L-Lysin, ist ebenfalls wie andere Aminosäuren ein Bestandteil tierischer Protein. Schlussfolgernd können Sie es mit dem Verzehr von Fisch, Milch, Ei oder auch Fleisch aufnehmen. Wie hoch die jeweilige Lysin Konzentration ist, hängt von der jeweiligen Quelle ab.

So liegt der Lysin Anteil bei Hähnchen zum Beispiel bei 8,11%. Eier hingegen enthalten „nur“ 7,27% dieser essentiellen Aminosäure. Das Problem eines Lysin Mangels ist besonders häufig bei Vegetariern zu beobachten. Da in diesen Fällen gezielt auf den Konsum von Fleisch und Fisch verzichtet wird. Gerade in einer solchen Situation sollten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel wie dem L-Lysin 750 zurück greifen. Dabei handelt es sich um Pulver mit guter Qualität, zu dem günstigsten Preis.

Hier zu den Lysin Bestseller Produkten

Ein Mangel von Lysin kann verschieden Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Wenn Sie Ihrem Körper keine 1 bis 1,5 Gramm Lysin am Tag zu führen kann es zu Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit und einem gestörten Immunsystem kommen, aber auch Wachstumsstörungen und häufig gerötet Augen sind möglich. Generell wird der Mangel von bestimmten Aminosäuren aber auch Mineralien oft als Grund für auftretende Beschwerden angegeben. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollte also das oberste Ziel von Ihnen sein.

Was bewirkt diese Aminosäure?

Wie auch andere Aminosäuren, hat Lysin Eingriff in verschiedene Prozesse Ihres Körpers. So wird dieser Aminosäure zum Beispiel eine erhöhte Wichtigkeit beim Wachstum zugeschrieben. Besonders wichtig soll das Lysin allerdings für die Herstellung bzw. Bereitstellung von Antikörpern und bestimmten Hormonen zur Abwehr von Infektionen sein. Als Beispiel fällt dabei immer wieder die Virusinfektion Herpes. Zusätzlich ist die Aminosäure auch Bestandteil von Kollagen welches sich in Haaren, Fasern, Sehnen aber auch Knochen finden lässt. Nun wird also auch klar warum ein Mangel solch große Auswirkungen haben kann. Bestätigt ist Wirkung vom Lysin bei der Verwendung gegen Herpes. Nicht nur zur direkten Behandlung sondern auch bei der Prävention werden meist Lysin Präparate angewendet. Lysin wird allerdings oft auch als Anti Aging Produkt verwendet und bei großer Stress Anfälligkeit verabreicht. Diese Wirkungen sind allerdings nicht wissenschaftlich bestätigt.

Lese hier den Bericht zu L-Ornithin und L-Lysin - einfache, jedoch besondere Aminosäuren!

Was ist besser – Pulver oder Kapseln?

Auch hier verhält es sich wie bei anderen Produkten. Unsere Empfehlung ist ganz klar, kaufen Sie immer das Pulver wenn Sie die Möglichkeit dazu haben. Denn Pulver Produkte, nicht nur das Lysin, bieten generell ein besseres Preis- Leistungsverhältnis. Auch die Einnahme ist nicht viel schwieriger als bei Kapseln. Wenn Sie ein Kapsel Produkt kaufen, werden Sie immer drauf zahlen müssen.

L-Lysin Nebenwirkungen?

Die Einnahme von Lysin ist in erster Linie Risikofrei. Es können unter Umständen natürlich vereinzelt Nebenwirkungen wie Magen- oder Verdauungsbeschwerden auftreten. Während einer Schwangerschaft oder kurz vor einer Operation sollte wie bei fast allen Nahrungsergänzungsmitteln von einer Einnahme abgesehen werden.

L-Lysin Einnahme

Diese Aminosäure können Sie Ihrem Körper auf verschieden Arten zuführen. Es ist möglich dass Sie Ihren kompletten Tagesbedarf über eine ausgewogene Ernährung decken können. Wenn Ihnen das nicht möglich ist kommen, sollten Sie auf Nahrungsergänzung zurück greifen. Dabei können Sie die Aminosäure entweder in Kapsel, Pulver oder Tablettenform einnehmen. Durch Kundenbewertungen ist ersichtlich, dass die Kapseln einfacher aufzunehmen sind als ein Pulver Produkt. Außerdem zeigten Testberichte, dass eine Aufnahme in Verbindung mit Milch nicht optimal ist.

L-Lysin Dosierung

Wenn Sie Ihren L-Lysin Bedarf über Nahrungsergänzung decken wollen, sollten Sie etwa eine Dosis von 1-1,2 Gramm täglich wählen.

Pharmasports Fazit:

L-Lysin ist wie Sie nun wissen eine Aminosäure welche essentiell für Ihren Körper ist. Wenn Sie diese nicht bzw. nur unzureichend mit Ihrer Ernährung aufnehmen, sollten Sie auf jeden Fall über die zusätzliche Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels nachdenken. Pharmasports bietet Ihnen wie immer auch in diesem Fall die besten Preise. Sehen Sie sich einfach mal unser Lysin 750 an.

Weitere informative Seiten für Sie: 

- 7 genußvolle Eiweiß Rezepte
- Pro Natural - immer beliebter unter Anwendern
- Die richtigen Lebensmittel vor dem Schlafen