Meine Ergänzung für den Kampfsport (Erfahrungsbericht)

Meine Ergänzung für den Kampfsport (Erfahrungsbericht)

In diesem Bericht werde ich einiges über meine Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln erzählen. Grund dafür ist der Erfolg und die positiven Veränderungen die ich durch jene erfahren durfte. Da ich selbst schon Jahrelang aktiv dem Kampfsport aber auch dem Training im Fitnessstudio verfallen bin, kenne ich recht gut mit der Thematik aus und möchte auf diesem Weg einfach mal andere Sportler an meinen Erfahrungen Teil haben lassen. Besonders möchte ich auf die  Supplemente eingehen die ich auf Grund des Kampfsports einsetze. Als erstes seht ihr also eine Liste dieser Produkte, die ich täglich zu mir nehme. Allerdings muss ich dazu sagen das es nicht nur die Supplemente sind, die einen gesunden Körper ausmachen sondern auch eine richtige und vor allem Zielorientierte Ernährung. Ich achte streng darauf das mein Körper an jedem Tag genügend Eiweiß zur Verfügung steht aber auch Kohlenhydrate und Fette nicht zu kurz kommen. Da die Ernährung sehr individuell angepasst werden muss, werde ich darauf auch nicht weiter eingehen.

Meine Supplemente :

1. Glucosamine HCL von Pro Natural
2. Kreabolic Pro  von Phramasports
3. Vanadylsulfat von Vitalife
4. Solid MG von Pharmasports
5. OPC Protect von Pro Natural
6. Super Multi von Pharmasports
7. C1000 von Scitec Nutrition

( PS natürlich bekommt ihr diese Supplements im Pharmasports Shop und wie immer zum Tiefstpreis )

Wem das nun ein wenig viel an Ergänzung vorkommt der mag vermutlich recht haben, allerdings kommt es immer darauf an wie diese auf die Ernährung abgestimmt ist. Von Zeit zu Zeit nehme ich natürliche das ein oder andere weniger. Die oben stehen Liste zeigt eigentlich nur meine Standard Palette. Wenn ich es an bestimmten Tagen zum Beispiel schaffe genügend Vitamine mit meiner Ernährung aufzunehmen, lasse ich das C1000 oder das Super Multi einfach weg, nur als Beispiel.

Nun aber zu dem Warum.

Also Warum nehme ich ausgerechnet die oben stehenden Supplemente?

Fangen wir mal von oben an. Das Glucosamine HCL nehme ich hauptsächlich aus Präventions Gründen. Wie sicherlich alle wissen kann das Jahre lange ausüben von Kraft und Kampfsport ziemlich auf die Gelenke gehen. Um diese stark beanspruchten Körperregionen zu schützen und Verletzungen vorzubeugen ist es empfehlenswert das Glucosamin zu nehmen.

Das Kreabolic Pro nehme ich aus Trainingsgründen. Denn es ist besonders gut dafür geeignet mehr Kraft zu bekommen aber auch nicht viel Wasser einzulagern. Damit ist es bei der Masse Zunahme nicht ganz so effektiv wie das normale Kreabolic allerdings kann ich gut auf zu viel Wasser im Körper verzichten denn auch an das Gewicht muss gedacht werden was ja beim Kampfsport bekanntlich sehr entscheidend sein kann.
Bei dem Solid MG von Pharmasports handelt es sich um Magnesium in flüssiger Form. Das ist erstens sehr gut um Krämpfe vor zu beugen und zweitens lässt es sich auch schnell einnehmen. Besonders gerne nehme ich dieses vor harten Trainingseinheiten oder Kämpfen zu mir. Es bringt wirklich was, ich denke jeder der schon einmal einen Kampf mit einem Krampf bestreiten musste weiß was ich meine.

Nun komme ich zu den Produkten die ich neu für mich entdeckt habe. Dazu zählen das OPC Protect , das Super Multi und das C1000. Bei all diesen Produkten ist Vitamin C enthalten. Ich muss mir also keine sorgen über eine ausreichend hohe Vitamin C Versorgung Sorgen machen. Das Super Multi aber auch das C1000 sind zwei Vitamin Präparate die ich besonders gerne in den kalten Jahreszeiten zu mir nehme. Dadurch fühle ich mich einfach besser geschützt vor Krankheiten und es gibt mir auch irgendwie ein Gefühl der Sicherheit. Denn wer will schon als aktiver Sportler Krank werden? Auch wenn es nicht belegt ist dass eine extra Portion Vitamine vor Krankheiten schützt, nehme ich sie trotzdem. Komischerweise scheint mein Körper auch darauf zu reagieren, denn selbst wenn ich im Winter joggen gehe werde ich nicht krank. Scheint also durchaus was zu bewirken.

Aber gut, lange Rede kurzer Sinn. Für mich steht meine Gesundheit an oberster Stelle. Die Supplemente spielen in meinem Alltag eher eine untergeordnete Rolle. Soll bedeuten dass ich wahrscheinlich auch gut ohne diese könnte, jedoch möchte ich das einfach nicht. Es ist eben schon bequemer diese Wirkstoffe gezielt aufnehmen zu können als sie durch bestimmte Lebensmittel dem Körper zu zu führen.

Abschließend bedanke ich mich für das lesen von diesem kleinen Bericht und hoffe es euch gefallen.

Autor: Tobias Kies

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