Mit Testosteron zum Muskelaufbau

Mit Testosteron zum Muskelaufbau

Männer werden es wissen, ihr wichtigstes Hormon ist das Sexualhormon Testosteron, was im männlichen Körper hergestellt wird. Dieses Hormon steht für Männlichkeit, Kraft und sogar Aggressivität. So auf jeden Fall die meisten Ärzte, aber das mit der Aggressivität stimmt so nicht immer. Testosteron wird in den Hoden gebildet und dann über den Blutkreislauf im gesamten Körper verteilt, wo das Hormon verschiedene Aufgaben hat. Besonders arbeitsam ist es in der Pubertät, da wachsen den Jungen die Achsel- und Schamhaare, die Stimme wird männlich und die Muskeln bauen sich auf. Mit dem Alter ist die vorhandene Testosteronmenge im Körper immer geringer. Für Männer spielt eigentlich nur noch eine Rolle, dass durch das Testosteron Muskeln wachsen können und vor allem ihre Lust vorhanden und hoffentlich auch erhalten bleibt. Normalerweise liegt der Testosteronspiegel im Bereich von 10-40 nl pro Liter Blut. Es ist aber durchaus normal, dass es zu Schwankungen kommen kann.

Testosteron, obwohl ein Männerhormon, ist auch im fraulichen Körper zu finden. Nicht in diesen Mengen wie bei Männern, aber es ist da. Bei der Frau sorgt es wie bei dem Mann auch, dafür dass der Cholesterinspiegel nicht in die Höhe schnellt, der Eiweißaufbau gesteigert wird, der Fettabbau angeregt wird, für den Knochenwachstum und mehr. Nun ist es nicht so, dass Testosteron diese Dinge alleine bewältigt, aber diese Geschehen sind auf jeden Fall von Testosteron abhängig.

Es kann durchaus geschehen, dass ein Mann einen Testosteron Mangel vorzuweisen hat, Schwankungen sind ja normal und mit dem Alter reduziert sich das Testosteron im Blut. Liegt ein Testosteron Mangel vor, wird man einige Nebenwirkungen bei sich beobachten können. So lagern sich größere Fettdepots am Körper, die Muskeln schwinden, es kann zu Herz-Kreislauf Problemen und mehr kommen. Selbst Osteoporose sagt man dem Testosteron Mange nach. Da Testosteron ja ein Sexualhormon ist, ist es auch nur verständlich, dass selbst die Lust bei einem Testosteron Mangel nachlässt. Dazu kommen oft noch der Verlust der Schamhaare, Stimmungsschwankungen, Depression, Leistungsschwäche und Müdigkeit. Im Prinzip könnte man es auch als die Wechseljahre des Mannes bezeichnen.

Dies ist die Geschichte von Testosteron im Körper eines Mannes, es spielt aber auch noch eine andere Rolle und zwar die des Muskelaufbaus. Denn Testosteron in nicht gerade sehr geringen Mengen, sorgt bei Sportlern dafür, dass die Muskeln aufgebaut werden. So gibt es nicht gerade wenige Kraftsportler, die Testosteron verwenden, um endlich mehr Muskeln aufzuweisen. Für Kraftsportler ein wichtiger Faktor, denn die dauerhafte Körperbelastung kann eine Reduzierung der eigenen Hormonproduktion hervorrufen. Das wieder ist schlecht, denn ohne Testosteron kann der Muskelaufbau nicht erfolgen.

Viel Testosteron im Blut hat Vorteile, denn so entsteht eine anabole und somit muskelaufbauende Wirkung. Die Libido wird gestärkt, bei einigen Menschen auch wieder die Lebenslust und natürlich hat der Sportler dadurch tolle Muskeln. Man darf es nur mit dem Testosteron nicht übertreiben, denn der Körper kann auch verlernen, dass Testosteron selbst zu produzieren.