PhD L-Glutamin
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L-Glutamin ist ein sehr großer Liebling innerhalb der Welt der Athletik, des Bodybuilding, des Krafttrainings und jeder hoch intensiven Tätigkeit. Bodybuilder haben L-Glutamin traditionsgemäß verwendet für die Vorbereitung auf einen Wettkampf und den Beginn einer kalorienreduzierten Diät, um den Muskelverlust einzuschränken und ein das Kraftniveau beizubehalten. Athleten und Trainer haben L-Glutamin ähnlich benutzt, um die Regeneration und eine gesunde Diät zu unterstützen.
Was ist L-Glutamin?
L-Glutamin ist eine Aminosäure, die in Proteinen aller Lebensformen gefunden wird. Sie wird als eine halb-essenzielle oder bedingt essenzielle Aminosäure eingestuft. L-Glutamin ist die reichlich vorhandenste Aminosäure im Körper und Plasmaglutaminniveaus sind die höchsten jeder Aminosäure. L-Glutamin wird überwiegend im skelettartigen Muskel synthetisiert und gespeichert. Die Aminosäure L-Glutamat wird in einer Reaktion zum L-Glutamin umgewandelt, die durch das Enzym Glutamin Synthase katalysiert wird, eine Reaktion, die zusätzlich zum L-Glutamat, Ammoniak, ATP und Magnesium erfordert.
Wer benötigt L-Glutamine?
Jeder Athlet, der an einer physikalisch fordernden Tätigkeit teilnimmt, die ein bestimmtes Niveau an Muskelmasse erfordert.
Der mögliche Nutzen der L-Glutamin-Ergänzung
L-Glutamin ist eine der am meisten verwendeten Ergänzungen innerhalb der Gesundheitsergänzungsindustrie geworden. Es ist nicht nur bei Bodybuildern, Kraftathleten und solchen, die daran interessiert sind, ihre körperliche Stärke und Energie zu maximieren, extrem beliebt, es ist auch zu einem begehrten Produkt für nicht athletische Personen geworden, die eine optimale Gesundheit und starke Immunität gegen Krankheiten wünschen.
Unter Verwendung des PhD L-Glutamines können Sie:
Ihre athletische Leistung verbessern
Ihre Proteinsynthese erhöhen
Das Risiko von Infektionen verringern
Es gibt einige Schlüsselintervalle für die Anwendung des L-Glutamin Pulvers:
Vor dem Training: Viele Athleten verwenden L-Glutamin vor intensivem Training. Indem wir das Niveau dieser wichtigen Aminosäure anheben, garantieren wir, dass unser Körper möglicherweise nicht so erheblich verbraucht werden kann, wie ohne den Gebrauch. L-Glutamin kann von größter Bedeutung dabei spielen, Athleten zu helfen, in einem anabolen Zustand während intensiven Trainings zu bleiben.
Nach dem Training: Viele Bodybuilder und Gewichttrainingsathleten benutzen L-Glutamin in Verbindung mit Kreatin-Monohydrat nach dem Training, um die Regeneration zu erleichtern. Studien haben gezeigt, dass die kombinierte Anwendung des Kreatin-Monohydrats und des L-Glutamins die Muskelmasse erhöhen können.
Nach dem Aufstehen: Viele Kraftathleten verwenden L-Glutamin sofort nach dem Aufstehen. Da der Schlaf einen verlängerten Zeitraum des Fastens erzwungen hat, kann der Gebrauch des L-Glutamins morgens helfen, das intramuskuläre Niveau dieser leistungsfähigen Aminosäure zu verbessern.
Vor dem Schlafengehen: Da der Zeitraum des Schlafes 8-10 Stunden dauert, kann der Gebrauch des L-Glutamins vor dem Schlafengehen helfen, ein hohes intramuskuläres Niveau der Aminosäure während des Zeitraums sicherzustellen, wenn der Katabolismus am wahrscheinlichsten ist.
weitere Glutamin verweise:
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