Ratgeber - Bodybuilding

Bodybuilding Eine perfekt geformte, wie auch trockene Körpermuskulatur mit einem niedrigen Fettanteil. Dies sind die Merkmale eines Athleten aus dem Bereich Bodybuilding. Ziel eines Athleten im Bodybuilding ist es, den Körperfettgehalt so tief wie möglich zu halten und mit einer starken Definition zu protzen, sprich die einzelnen Muskelgruppen deutlich herausstechen zu lassen.

Überwiegend wurde Bodybuilding von Männern getrieben, was sich bis zur heutigen Zeit deutlich geändert hat. Auch immer mehr Frauen lassen sich vom Bodybuilding begeistern und präsentieren sich mit einer einzigartigen Körpermuskulatur. Im Bodybuilding spielt neben einer guten Ausdauer und Maximalkraft natürlich der Muskelaufbau im Vordergrund. Der Körper sollte immer mit genügend Proteinen, wie auch ausreichenden Kohlenhydraten versorgt sein, um für mehr Muskelmasse und Energie zu sorgen.

Zudem werden selbstverständlich auch einzelne Aminosäuren hinzugezogen, welche den gezielten Aufbau von Muskelmasse und die Verstärkung der Kraftausdauer unterstützen. Des weiterem entscheidet die Ernährung eines Bodybuilders über den gezielten Erfolg. So nutzt ein Athlet aus dem Bereich 4-6 Mahlzeiten pro Tag, um den Körper genügend Nährstoffe zur Verfügung zu stellen. In der Definitionsphase wird der Körperfettanteil dann so minimiert, um sämtliche Adern, Sehnen und Muskeln sichtbar zu machen.

Je nach Trainingsziel und Intensität des Trainings, nehmen Bodybuilder bis zu 2g pro Kilogramm des eigenen Körpergewichts zu sich, um sich mit einem effektiven Muskelaufbau zu präsentieren. Zu den bevorzugten Proteinarten von Bodybuildern gehören Whey-Protein (Molkeprotein) und Albumin (Ei-Eiweiß). Zudem ist eine erhöhte Stickstoffbilanz von großer Bedeutung. Dieser versorgt den Muskel mit dem bekannten "Pump" und lässt einzelne Muskelpartien noch voller und größer erscheinen.

Supplemente wie L-Arginin, L-Glutamin, Tribulus Terrestris oder Creatin helfen zusätzlich noch zur Leistungssteigerung und zum Aufbau von Muskelmasse. Durch die tägliche und ausreichende Einnahme können sie zu deutlich schnelleren Erfolgen im Trainingsbereich helfen. Selbstverständlich hat auch das Pharmasports-Team eine ideale Auswahl an Supplementen für Sie, um Sie im Bodybuilding ganz weit nach vorn zu bringen und mit raschen Trainingserfolgen zu überraschen!

Pharmasports Ultra Whey Protein Shake wurde nach dem Ultra-Filtrations-Verfahren hergestellt und ist Ihr Produkt, wenn es um ein hochwertiges Protein geht. Die hohe Konzentration der Proteinanteile in Ultra Whey Protein Shake wird durch das aufwendige Verfahren des Ionen-Austausches erreicht und durch diesen aufwendigen Prozess, ist ein Protein entstanden, der einfach im Geschmack, wie in der Löslichkeit kaum zu schlagen ist.

Pharmasports Amino Turbo Liquid  ist ein rasch wirkendes, leicht verdauliches Konzentrat welches ein volles Spektrum an essentiellen und nichtessentiellen Aminosäuren enthält. Jede Dosis enthält  hochwertiges Protein das aus natürlicher enzymatisch-hydrolisierter Gelatine und Molken Proteinisolat erzeugt wird.

Pharmasports L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper mit einem Anteil von ungefähr 60% aller freien Aminosäuren. Zudem spielt L-Gutamin eine wichtige Rolle bei der Proteinsynthese, Zellvoluminisierung und bei der Glycogenspeicherung. Bei intensiven Sport und Muskeltraining verbraucht der Körper große Mengen an L-Glutamin, gerade aus diesem Grund ist eine Versorgung durch diese Aminosäure von großer Bedeutung.

Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme ist Ihre perfekt abgestimmte Kombination aus grüner Tee Extrakt, Citrus Aurantium und Guarana Extrakt enthalten Koffein oder andere Stoffwechsel aktivierende und zum Teil thermogene Inhaltsstoffe. Dieser erstklassige Fatburner kann von Frauen, genauso wie von Männern eingesetzt werden, um gezielt auf eine gesunde Art und Weise Fett zu reduzieren.

Pharmasports Nitro Bomb Pro gibt Ihnen die nötige Energie für Ihr Fitnesstraining. Mit der Zusammenstellung aus L-Arginin, L-Glutamin, Taurin und Koffein erhalten Sie ein Allround-Talent im Bereich des Muskelaufbau.

Pharmasports L-Carnitin fungiert als Carrier-Molekül beim Transport langkettiger Fettsäuren durch die innere Mitochondrienmembran. Im Verlauf der Reaktionen wird Carnitin nicht verbraucht, so daß eine Umsatzsteigerung im Bereich des Fettstoffwechsels auch nicht zu einem Mehrbedarf an Carnitin führt.

Pharmasports MG Solid ist eine besonders gut bioverfügbare Magnesiumform, die dafür sorgt, dass auch wirklich viel von dem wertvollen Mineral in den Organismus gelangt. Eine ausreichende Versorgung durch den Mineralstoff Magnesium ist besonders wichtig, da unsere tägliche Nahrung durch völlig überdüngte Böden immer weniger Magnesium enthält!

Pharmasports Gaba ist eine Aminosäure, welche zur Unterstützung der Regeneration von großer Bedeutung ist. Durch den riesigen Anwendungsbereich, wird sie immer wieder gern in fast jeder Sportart eingesetzt. Zudem werden durch die Einnahme die Stresshormone reguliert und somit ein verbesserter Muskelaufbau ermöglicht.

Pharmasports Testo-Pak ist Ihre Kombination aus einer Dose Pharmasports EcdyRon und einer Dose Tribulus 680, welche Ihren Körper auf natürliche Art & Weise steigern können. Schädliche Nebenwirkungen sind natürlich nicht zu erwarten, da wir uns auf Basis der Nahrungsergänzung bewegen. Damals genauso wie heute werden diese Beiden Supplemente gezielt für Ausdauerverbesserungen, Kraftzuwachs und Aufbau von trockener Muskelmasse eingesetzt.

ASG Zink ist dafür verantwortlich, dass die Zellen des Immunsystems normal arbeiten können. Des weiterem ist Zink beteiligt am: Kohlenhydrat- und Proteinstoffwechsel, Körperwachstum, der Testosteronproduktion, der Stärkung des Immunsystems, der Verdauung und der Erhöhung der körpereigenen Insulinwirkung.

Pharmasports BCAA 4800 Stack haben einen sehr hohen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren in 100% freier Form. Sie fördern die Regeneration nach schweren Trainingseinheiten und können dadurch für einen schnellen Muskelaufbau sorgen.
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TysonLab Tribulus 1400 Pro enthält hochwertiges vor allem reines Tribulus Terrestris Extrakt, um Ihre Ausdauer, Maximalkraft, wie auch die Ausdauerkraft deutlich zu steigern. Gerade in Verbindung mit geregeltem Widerstandstraining ist Tribulus Terrestris ein mehr als gern gesehener Gast im Bodybuilding, Kraftsport, aber auch im Fitnessbereich.
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Legen Sie Wert auf ein qualitativ, hochwertiges Produkt aus L-Glutamin, Tribulus Terrestris, L-Leucin und BCAA's? Mit Pharmasports Flexbolon sind Sie hier genau an der richtigen Adresse. Chefentwickler und Geschäftsführer von Pharmasports David Netzeband, verbrachte unzählige Stunden im Labor um die perfekte Abstimmung zu finden und das Ergebnis ist Flexbolon!
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Mit Pharmasports Frucht Whey Isolat bekommen Sie also nicht nur ein leckeres Protein, sondern zudem auch wichtigsten Aminosäuren für einen starken und effektiven Muskelaufbau. Pharmasports Frucht Whey Isolat ist zur Anmischung mit Wasser entwickelt worden, dass es auch problemlos beim Sport oder unterwegs am Wasserhahn zubereitet werden kann