Slingtrainer - Schlingentrainer Training
Slingtrainer - Schlingentrainer Training
Das Slingtraining (Schlingentraining) zählt zu den beliebtesten Trainingsmethoden überhaupt, welches zu Hause oder natürlich auch unterwegs angewandt wird. Slingtraining kann von Freizeitsportler, Profisportler, aber auch von Reha-Patienten oder Fitnesssportlern angewandt werden, um den Muskelaufbau, sowie die Muskelkraft gezielt zu fördern. Egal ob zum reinen Muskelaufbau, Rücktraining oder um Fett abzubauen, der Slingtrainer lässt sich für jedes Trainingsprogramm individuell einsetzen, um Ihre Ziele effektiv umzusetzen und um für einen durchtrainierten Körper zu sorgen.
Selbstverständlich kann ein Slingtraining (auch Functional Fitness Training genannt), von männlichen, wie auch weiblichen Athleten absolviert werden. Die Basis des Slingtraining ist das eigene Körpergewicht, somit sind keine schweren Gewichte oder Hanteln für ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mehr erforderlich. Aber wo kann ich einen Slingtrainer eigentlich befestigen, wenn ich draußen oder in den heimischen vier Wänden sportlich aktiv werden möchte?
Durch sein leichtes und flexibles Material kann dieses hochwertige Gurtsystem einfach verstaut und an vielen Orten eingesetzt und natürlich auch stabil befestigt werden. Zu Hause wird der Slingtrainer-Suspensionstrainer ganz einfach zwischen Tür und Türrahmen eingeklemmt. Es muss also für keine Halterung extra etwas gebohrt werden. Haben Sie bereits eine Klimmzugstange zu Hause, so kann der Schlingentrainer auch daran befestigt werden. Wollen Sie den Slingtrainer im Außenbereich nutzen, so eignet sich beispielsweise eine Torlatte auf einem Fußballplatz oder auch ein stabiler Ast zur Befestigung. Bei Pharmasports den Bodyshop für bodybuilding und Fitness Freaks bekommt ihr aber auch noch andere Informationen.
Was solle ich vor dem Einsatz eines Slingtrainers beachten?
Wie auch bei anderer sportlicher Aktivität, sollte darauf geachtet werden, dass die Muskulatur ordentlich aufgewärmt wird. Gelenke, wie auch die Muskulatur sollte intensiv auf die folgenden Trainingsübungen vorbereitet werden. Verlagern Sie Ihr Körpergewicht so in den Slingtrainer / Schlingentrainer, dass Ihr Körper unter Spannung steht. Achten Sie während des gesamten Übungsverlaufs jedoch darauf, dass die Körperspannung gehalten wird, um eine Fehlhaltung des Körpers zu vermeiden.
Während den einzelnen Trainingsübung dürfen Sie keinerlei Schmerzen haben, dies ist ein Hinweis für eine eventuelle Fehlhaltung während des Trainings mit dem Suspensionstrainer. Für eine gesamte Trainingseinheit, sollten ungefähr 20 bis 30 Minuten eingeplant werden. Dieser Zeitraum reicht in der Regel völlig aus, um den Körper intensiv komplett zu trainieren. Das Pharmasports-Team empfehlt Ihnen, 5 bis 10 Trainingsübungen in diesem Zeitraum zu absolvieren. Je nach Trainingsziel variieren die Übungen zwischen 3 - 8 Sätzen mit jeweils 5 - 20 Wiederholungen.
Der Bodycross Slingtrainer natürlich auch bei Pharmasports erhältlich
Selbstverständlich hat auch das Pharmasports-Team einen hochwertigen Slingtrainer für Sie im Angebot. Mit dem Bodycross Slingtrainer erhalten Sie ein hochwertiges Trainingsgerät, welches in Handarbeit hergestellt wurde. Der Bodycross Slingtrainer wurde von Sportlern für Sportler entwickelt. Die Basis des Sling Trainings ist das eigene Körpergewicht. Keine Gewichte, keine Geräte, keine isolierten oder geführten Bewegungsabläufe.
Lernen sie Ihren Körper neu kennen und trainieren Sie ganzheitlich und auf Dauer gesundheitsorientiert! Die Herstellung unterliegt einer strengen Qualitätskontrolle, welche ein dauerhaftes und unbeschwertes funktionelles Kraft- und Fitnesstraining mit dem Bodycross Slingtrainer Suspensiontrainer, Functional Fitness, Schlingentrainer garantiert. Natürlich kann dieses hochwertige Trainingsgerät von männlichen, wie auch weiblichen Athleten genutzt werden. Der individuell gestaltete Workout kann Outdoor, in den heimischen vier Wänden oder unterwegs absolviert werden.
Neben dem Bodycross Slingtrainer / Schlingentrainer finden Sie bei Pharmasports natürlich noch weiteres, hochwertiges Trainingszubehör oder Trainingsgeräte. So können Sie zum Beispiel mit dem Pharmasports Bauchroller - Bauchtrainer ein zusätzliches Training für Ihre Bauchmuskulatur gestalten. Mit dem Pharmasports Springseil bringen Sie zum Beispiel Ihre Kondition auf einen frischen Stand.