Warum Training Ihr Liebesleben fördern kann

Warum Training Ihr Liebesleben fördern kann

Wie Studien belegen ist ein ungesunder Lebensstil, der größte Feind der Sexualität.
Die Auswirkungen sind oft Übergewicht und Potenz Probleme.

Diesem Problem können Sie jedoch mit Sport entgegen wirken. So können bereits 3 Stunden Sport in der Woche Ihren Körper wieder in Schwung bringen. Dabei sind natürlich die durch den Sport ausgeschütteten Hormone von Vorteil. Besonders das Testosteron, das für eine gesteigerte Lust nach dem Sport sorgt.

Auch Ihrem Partner wird es gefallen wenn Sie sich sportlich ertüchtigen. Denn Sie bekommen ein stärkeres Selbstwertgefühl und werden Sich auch dementsprechend verhalten.
Fakt ist Sport sorgt für besseren Sex.

So haben Männer die Sport betreiben ein 30 Prozent geringeres Risiko an Impotenz zu erkranken. Was nicht zu letzt an der geförderten Durchblutung des gesamten Körpers liegt.
Vor allem die gesteigert Durchblutung des Genitalbereichs, wird Ihnen zu einer besseren Performance verhelfen.

Überwinden Sie sich also und gehen Sie regelmäßig zum Sport. Selbst einfaches Bauchmuskeltraining kann Ihnen dabei helfen wieder mehr Spaß im Bett zu haben. Denn so können Sie sich zum Beispiel fehlende Rumpfstabilität antrainieren.

Aber übertreiben Sie es nicht gleich zu Anfang, zu viel Sport kann Sie auch weniger Leistungsfähig machen. Wenn Sie momentan noch relativ unsportlich sind, fangen zu erst mit ca. 3-4 Stunden die Woche an und erhöhen Sie langsam Ihr Pensum. Sie müssen sich dabei immer noch Wohl fühlen.

 

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