Welche Produkte mit ZMA gibt es überhaupt?

Welche Produkte mit ZMA gibt es überhaupt?

ZMA (Zink, Magnesium, Vitamin B6) findet man in vielen Produkten auf Basis der Nahrungsergänzung. Der Grund dafür ist relativ simpel. Da Zink und Magnesium essentielle Spurenelemente sind und vom Körper für wichtige Stoffwechselprozesse verantwortlich sind, sollten Sie intensiv trainierenden Sportlern natürlich zugeführt werden. Eine Speicherung dieser Stoffe im Körper ist leider nicht möglich, so dass wieder auf Nahrung oder Nahrungsergänzung zurückgegriffen werden muss.

Genau aus diesem Grund bieten Hersteller bereits Produkte, die einen zusätzlichen ZMA-Komplex enthalten. Diese Produkte enthalten ZMA eigentlich nur als positiven "Neben-Komplex", schadet dadurch aber keinesfalls der täglichen Versorgung. ZMA wird von den meisten Herstellern als Kapselvariante angeboten. Diese bietet den Vorteil, dass sie überall mit hingenommen und verzehrt werden kann.

Pulver hingegen müsste in einen extra Behälter auf Wasser gegeben werden, damit es zu sich genommen werden kann. In der Regel sind ZMA Produkte so ausgelegt, dass durch die tägliche Portionsgröße der gesamte Gehalt an Zink und Magnesium gedeckt wird. ZMA kann natürlich nicht nur von Kraftsportlern und Bodybuildern eingesetzt werden, sondern findet selbstverständlich auch Abnehmer im Ausdauer-, und Fitnessbereich.

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