Die Aminosäure kann über verschiedene Quellen aufgenommen werden. Zum einen gibt es spezielle Produkte die nur L-Leucin enthalten. Der bekannteste Weg um Leucin aufzunehmen ist die Einnahme von BCAAs oder das nutzen eines Whey-Eiweißes. Aber auch mit herkömmlichen Lebensmitteln können Sie Ihrem Körper diese Aminosäure zuführen.
Weider Tri-Complex Tribulus präsentiert sich mit einem wahrlich riesigen Anwendungsbereich. So kann diese Sportnahrung nicht nur im Kraftsport und Bodybuilding genutzt werden, sondern kommt auch in Sportarten wie dem Fitnesssport, Ausdauersport oder sogar im Kampfsport zum Einsatz.
Nachdem beide Booster angekommen sind habe ich sie gleich geöffnet. Dabei kam mir bei beiden ein angenehm süßlicher Geruch entgegen. Ebenso bei der nehmen sich die Booster bei der Konsistenz nichts. Etwas überraschend fiel der Blick auf die Nährwerttabellen aus. Denn auch hier ähneln sich die beiden Booster sehr, um nicht zu sagen sind die Angaben identisch.
Creatin wurde hauptsächlich durch Sportarten wie das Bodybuilding und den Kraftsport bekannt. In genannten Bereichen wird Creatin noch bis heute oftmals im Rahmen eines Muskelaufbau-Trainings genutzt. Creatin wird im menschlichen Körper in der Bauchspeicheldrüse, in der Leber, sowie in den Nieren synthetisiert und wird formal aus den drei Aminosäuren Methionin, Glycin und Arginin gebildet.
Grade in Fitnessstudios bekommt man immer wieder Halbwahrheiten oder Fitness Mythen bezüglich Kohlenhydrate zu hören. Genauso tauchen immer wieder Fragen auf, die sich auf Kohlenhydrate, engl. Carbs, beziehen. Es herrscht bei den meisten Sportlern einfach eine extreme Unsicherheit was diese Makronährstoffe angeht.
Es existieren ja bekanntlich verschiedene Formen von Creatin. Vom Monohydrat bis hin zum AKG, HCL oder eben CEE, also Ethyl Ester. Das Creatin Ethyl Ester ist eine chemisch veränderte Form des normalen Kreatin Monohydrats. Durch die Veränderung soll eine bessere Aufnahmefähigkeit für Ihren Körper gewehrleistet werden. Grob gesagt ist das CEE, lediglich ein Creatin mit zusätzlicher Apfelsäure.
Bis heute denken viele Anwender von L-Glutamin, dass L-Glutamin mit L-Glutaminsäure gleichzustellen ist. Dies ist jedoch ein Irrglaube. Zwar sind sich beide Stoffe chemisch gesehen relativ gleich, jedoch gibt es doch gravierende Unterschiede zwischen L-Glutamin und L-Glutaminsäure. Nehmen wir als erstes Glutaminsäure in den genaueren Blick.
Jeder trainierende Athlet, der sich schon einmal mit Nahrungsergänzungsmittel auseinander gesetzt hat, hat schon einmal etwas von Creatin gehört. Nicht umsonst gehört Creatin zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln überhaupt unter Sportlern. Das Wort Creatin bzw. Kreatin leitet sich von der griechischen Bezeichnung ab (kreas = Fleisch).
Der menschliche Körper produziert Creatin in Mengen von 1-2 Gramm täglich und bildet diese Anteile in der Bauchspeicheldrüse, den Nieren, sowie in der Leber. Menschen die keine tierischen Produkte zu sich nehmen (Vegetarier), sowie ältere Personen können den Bedarf an Creatin beispielsweise aus Milchprodukten abdecken.
Um es mal gleich zu sagen: Aspirin ist bis heute das meistverkaufte Medikament gegen Fieber, Kopf- und Zahnschmerzen weltweit. Aspirin gehört in die Stoffgruppe der sogenannten NSAR und greift in die Thromboxan- und Prostaglandinsynthese ein. Eine Leistungssteigerung kann man mit Aspirin nicht bekommen.